La sophrologie s’invite en entreprise avec Poz N’Go
Entre réunions, échéances et sollicitations quotidiennes, les salariés disposent rarement d’un moment pour souffler. Pour leur offrir une pause dans leur journée, Poz N’Go propose des séances collectives de sophrologie en entreprise au Mans et dans l’ensemble de la Sarthe.
D’une durée de 45 minutes, chaque séance accueille jusqu’à 10 personnes. Basée dans le quartier des Maillets au Mans, l’activité de sophrologie de Poz N’Go se déploie aussi directement sur le lieu de travail : votre sophrologue se déplace dans les locaux de l’entreprise.
Une pause utile aux salariés et à l’entreprise
Guidés par votre sophrologue, les participants expérimentent des exercices simples autour du souffle, du relâchement corporel et de l’attention portée à leurs sensations. Chacun pratique à son rythme, sans recherche de performance, et peut réutiliser certains exercices dans son quotidien.
Les points forts pour les salariés :
- Prendre du recul lors d’une journée chargée et relâcher les tensions.
- Retrouver du calme avant une réunion ou une période d’activité intense.
- Se sentir plus à l’aise pour mobiliser ses capacités et exprimer ses idées.
- Partager un moment agréable avec ses collègues.
Les points forts pour l’entreprise :
- Proposer une action concrète dans le cadre de sa démarche de qualité de vie et des conditions de travail.
- Offrir une activité accessible, facile à intégrer dans l’emploi du temps des équipes.
- Créer un rendez-vous collectif qui favorise les échanges.
- Faire intervenir un professionnel directement sur site, sans déplacement des salariés.
Une séance ponctuelle peut accompagner une journée dédiée au bien-être ou un séminaire. Des rendez-vous réguliers permettent également aux équipes de s’approprier progressivement les exercices.
Vous souhaitez proposer une séance de sophrologie à vos collaborateurs au Mans ou en Sarthe ? Contactez Poz N’Go pour organiser une intervention dans votre entreprise.
Consultez également notre présentation de la sophrologie au Mans et en Sarthe et les formules de séances en groupe.